BrainKnowledge 大脑知识库

关于元认知、认知科学、大脑工作原理的系统性笔记。

每个文件对应一个知识点，包含详细解释与参考来源。

目录

完整的分类索引见 [[index]]（按 7 大主题归类全部笔记，是检索入口）。

工具技能（Skills）

本仓库在 .claude/skills/ 下安装了 5 个 kepano/obsidian-skills（Obsidian 官方出品），为本知识库提供 Obsidian 原生能力。下面结合本库笔记说明每个 skill 的典型用法。

1. obsidian-markdown — Obsidian 风格 Markdown ✅ 开箱即用

给笔记加上 wikilink、callout、properties 等 Obsidian 专有语法。

• 给 心流状态.md 加 callout 高亮：> [!note] 定义 放一句话定义，> [!warning] 易混淆 区分它与 爽片沉溺与奖赏回路。
• 把「多巴胺/成瘾」主题的笔记用 [[双向链接]] 串起来：游戏成瘾_被操控感与逃避现实 ←→ 竞技网游vs探索游戏的多巴胺成瘾机制 ←→ 心流状态。
• 给所有笔记补 frontmatter properties（如 神经递质: [多巴胺]、脑区: [前额叶]、tags），为下面的 Bases 视图打基础。

2. obsidian-bases — .base 数据库视图 ✅ 开箱即用

基于 properties 把一堆 .md 渲染成可筛选的动态表格 / 卡片视图。

• 建「按神经递质分类.base」：自动把含「多巴胺」「血清素」「皮质醇」的笔记分组成表（如归拢 社会比较焦虑与血清素、最健康睡眠方式与皮质醇节律）。
• 建「最近更新.base」cards 视图，按更新时间倒序，替代手动维护本目录。
• 建「待补充.base」：筛选出缺少「参考来源」章节的笔记，方便查漏补缺。

3. json-canvas — .canvas 画布 / 关系图 ✅ 开箱即用

把知识点连成可视化白板，节点嵌入笔记、连线表达因果关联。

• 「多巴胺与成瘾」关系图：不确定性与多巴胺_预测误差 →（奖赏回路）→ 游戏成瘾 / 爽片沉溺 / 心流状态。
• 「睡眠—晨起」时间线：最健康睡眠方式与皮质醇节律 → 梦多与REM反弹现象 → 早晨起床后情绪失控。
• 「焦虑机制」因果图：为什么大脑会默认先想坏结果 → 焦虑未来与负面偏差 → 焦虑逃避循环与身体应激反应。

4. defuddle — 网页转干净 Markdown ⚙️ 依赖 Defuddle CLI（已安装）

抓取网页正文并剥离导航/广告，转成 markdown，比 WebFetch 省 token。

• 给一篇讲多巴胺预测误差的论文/科普网页链接，defuddle parse <url> --md 抓成干净正文，作为新笔记的「参考来源」素材。
• 整理 睡眠机制 时，把 PubMed 或科普文章正文提取出来直接入库，省去手动复制清理。
• 读 Nature / Scientific American 文章时先转 md，再按本库笔记格式提炼成知识点。

5. obsidian-cli — 命令行操控 Obsidian ⚙️ 依赖 Obsidian CLI（已安装，需 Obsidian 运行中）

直接对运行中的 Obsidian 读 / 建 / 搜笔记、查链接。

• obsidian search query="多巴胺" 一键找出所有相关笔记。
• obsidian create name="新知识点" content="..." 按格式快速建笔记。
• obsidian backlinks file="心流状态" 查看哪些笔记反向引用了它。

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